Насколько это похоже на тебя — не вообще, а в отношениях, где по-настоящему важно?
Тест на 5 минут
Какое твоё самое стыдное «я» управляет близостью?
Диагноз за пять минут обещают шарлатаны. Я — нет. Но увидеть механизм, который раз за разом управляет твоими отношениями, можно.
18 честных фраз
0–3 оценка каждой
1 персональный разбор
Отвечай не так, как «правильно», а так, как бывает в самые плохие минуты. Особенно там, где первой реакцией становится: «Фу, нет, это точно не про меня».
0 никогда
1 иногда
2 часто
3 почти всегда
Ответы обрабатываются только в этом браузере и никуда не отправляются.
Ещё четыре уточнения
Это эпизод — или уже система?
Они не меняют тип результата. Они помогают понять, насколько механизм вмешивается в жизнь.
Иногда именно её особенно полезно принести в терапию.
Твой результат
Не уничтожить эту часть. Освободить её от старой работы.
Насколько это вмешивается в жизнь
Сильное желание спорить ещё ничего не доказывает. Но иногда показывает дверь, за которой особенно много стыда, страха или желания.
Как распределились ответы
Можно не оставаться с этим знанием в одиночку.
Я работаю с такими механизмами психодинамически, интегрируя TFP, MBT и современную психоаналитическую терапию. Мы не будем ломать «плохую часть»: поймём, от чего она когда-то спасала, увидим, как она появляется между нами, и создадим опыт, в котором ради безопасности больше не приходится разрушать себя или близость.
Первая онлайн-встреча — 60 минут без оплаты. Сформулированный запрос не нужен: можно прийти прямо с результатом и самой невыносимой фразой.
Telegram откроется с готовым черновиком сообщения — отправить, изменить или закрыть его решаешь только ты.